Sophro- Hypno- EMDR

SOphrologie

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet à chacun d’équilibrer et d’harmoniser le physique et le mental en vue d'un mieux être, une prise de conscience.... Cela se traduit consciemment par des exercices de relaxation physiques adaptés, de plusieurs méthodes de respirations accompagnées de visualisations agréables.

Prendre RDV

HypnosE

Le terme « hypnose » vient du mot grec « hupnoein » qui signifie endormir. L'hypnose désigne un état modifié de conscience, également appelé transe », au cours duquel l'individu est entre l'état de veille et de sommeil. C'est un état naturel dans lequel notre inconscient est en éveil et capte les suggestions pour notre changement ou adaptation.

Prendre RDV

EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en français (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires »), est une psychothérapie créée en 1987, par la psychologue et thérapeute comportementale américaine, Francine Shapiro.
Cette psychothérapie est reconnue comme un traitement de choix pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT), de nombreuses études ont déjà démontré son efficacité.