Stop Ennui et Nourriture vous amene dans le cadre de votre démarche de perte de poids, à vous défaire de l’habitude de manger pour compenser l’ennui et combler un sentiment de vide intérieur. Avoir une meilleure gestion de sa faim et à faire la différence entre une faim réelle et une « faim émotionnelle ».
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